KaloriYaz türlüsü (etsiz) Kaç Kalori?
100 gram yaz türlüsü (etsiz) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 4.00 g
- Şeker
- 6.00 g
- Sodyum
- 300.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Yaz türlüsü (etsiz) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Yaz türlüsü (etsiz) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 125 g | 138 kcal | 3.8 g | 18.8 g | 5 g |
| 1 porsiyon (Standart) | 250 g | 275 kcal | 7.5 g | 37.5 g | 10 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 110 kcal | 3 g | 15 g | 4 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 500 g | 550 kcal | 15 g | 75 g | 20 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1250 g | 1375 kcal | 37.5 g | 187.5 g | 50 g |
🔥 1 Porsiyon Yaz türlüsü (etsiz) (275 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 porsiyon - 250g) Yaz türlüsü (etsiz), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %13.8 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Yaz türlüsü (etsiz) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Yaz türlüsü (etsiz) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Yaz türlüsü (etsiz) için 1 standart porsiyon (1 porsiyon, 250 gram) 275 kaloridir. 100 gram Yaz türlüsü (etsiz) ise 110 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 138 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 550 kcal alınır.
Yaz türlüsü (etsiz) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Yaz türlüsü (etsiz) içerisinde 3 g protein, 15 g karbonhidrat, 4 g yağ, 4 g diyet lifi, 6 g şeker ve 300 mg sodyum bulunmaktadır.
Yaz türlüsü (etsiz) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Yaz türlüsü (etsiz), 100 gramında 4g diyet lifi içerdiğinden sindirimi destekler. Günlük kalori ihtiyacınızı aşmadan 1 porsiyon (250g / 275 kcal) şeklinde tüketebilirsiniz. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Yaz türlüsü (etsiz) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (275 kcal) Yaz türlüsü (etsiz) kalorisini yakmak için ortalama 61 dakika tempolu yürüyüş, 28 dakika koşu, 37 dakika bisiklet veya 32 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.