KaloriYeşil kavun (şeker kavunu) Kaç Kalori?
100 gram yeşil kavun (şeker kavunu) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.90 g
- Şeker
- 8.00 g
- Sodyum
- 16.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Yeşil kavun (şeker kavunu) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Yeşil kavun (şeker kavunu) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 90 g | 31 kcal | 0.7 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 1 dilim (Standart) | 180 g | 61 kcal | 1.4 g | 14.8 g | 0.4 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 34 kcal | 0.8 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 360 g | 122 kcal | 2.9 g | 29.5 g | 0.7 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 900 g | 306 kcal | 7.2 g | 73.8 g | 1.8 g |
🔥 1 Porsiyon Yeşil kavun (şeker kavunu) (61 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 dilim - 180g) Yeşil kavun (şeker kavunu), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %3.1 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Yeşil kavun (şeker kavunu) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Yeşil kavun (şeker kavunu) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Yeşil kavun (şeker kavunu) için 1 standart porsiyon (1 dilim, 180 gram) 61 kaloridir. 100 gram Yeşil kavun (şeker kavunu) ise 34 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 31 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 122 kcal alınır.
Yeşil kavun (şeker kavunu) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Yeşil kavun (şeker kavunu) içerisinde 0.8 g protein, 8.2 g karbonhidrat, 0.2 g yağ, 0.9 g diyet lifi, 8 g şeker ve 16 mg sodyum bulunmaktadır.
Yeşil kavun (şeker kavunu) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Yeşil kavun (şeker kavunu), 100 gramında yalnızca 34 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Yeşil kavun (şeker kavunu) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (61 kcal) Yeşil kavun (şeker kavunu) kalorisini yakmak için ortalama 14 dakika tempolu yürüyüş, 6 dakika koşu, 8 dakika bisiklet veya 7 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.