KaloriAyva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva) Kaç Kalori?
100 gram ayva tatlısı (1 porsiyon / yarım ayva) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.20 g
- Şeker
- 36.00 g
- Sodyum
- 12.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Ayva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Ayva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 90 g | 167 kcal | 0.7 g | 39.6 g | 0.5 g |
| 1 Porsiyon Yarım Ayva (180g) (Standart) | 180 g | 333 kcal | 1.4 g | 79.2 g | 0.9 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 185 kcal | 0.8 g | 44 g | 0.5 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 360 g | 666 kcal | 2.9 g | 158.4 g | 1.8 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 900 g | 1665 kcal | 7.2 g | 396 g | 4.5 g |
🔥 1 Porsiyon Ayva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva) (333 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 Porsiyon Yarım Ayva (180g) - 180g) Ayva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %16.7 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Ayva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Ayva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Ayva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva) için 1 standart porsiyon (1 Porsiyon Yarım Ayva (180g), 180 gram) 333 kaloridir. 100 gram Ayva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva) ise 185 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 167 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 666 kcal alınır.
Ayva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Ayva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva) içerisinde 0.8 g protein, 44 g karbonhidrat, 0.5 g yağ, 2.2 g diyet lifi, 36 g şeker ve 12 mg sodyum bulunmaktadır.
Ayva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Ayva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva), 1 porsiyonunda (180g) 333 kcal enerji ve 79.2g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (167 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Ayva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (333 kcal) Ayva Tatlısı (1 Porsiyon / Yarım Ayva) kalorisini yakmak için ortalama 74 dakika tempolu yürüyüş, 33 dakika koşu, 44 dakika bisiklet veya 39 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.