Bakla (kuru, çiğ) Kaç Kalori?

100 gram bakla (kuru, çiğ) için detaylı besin değerleri.

Besin Değerleri 100 g için

Kalori 341.00

Protein

26.00 g

Karbonhidrat

58.00 g

Yağ

1.50 g

Lif: 25.00 g
Şeker: 6.00 g
Sodyum: 13.00 mg

Miktara Göre Hesapla

gram

Kalori

Protein

Karb.

Yağ

Detaylı Bilgi

Bakla (kuru, çiğ), enerji ve karbonhidrat kaynağı bir tahıl/baklagil besinidir. Protein oranı oldukça yüksektir, kas kütlesinin korunmasına katkı sağlar; lif içeriği yüksek olduğundan sindirim sistemine ve tokluk hissine katkı sağlar.

Benzer Besinler

Bazlama

280.00 kcal

Yoğurtlu erişte çorbası

95.00 kcal

Katmer (tahıl ağırlıklı, sade)

380.00 kcal

Kol böreği

310.00 kcal

Yeşil mercimek (pişmiş)

116.00 kcal

Un (buğday)

364.00 kcal