KaloriBalzamik sirke Kaç Kalori?
100 gram balzamik sirke için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 15.00 g
- Sodyum
- 23.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Balzamik sirke Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Balzamik sirke tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 8 g | 7 kcal | 0 g | 1.3 g | 0 g |
| 1 yemek kaşığı (Standart) | 15 g | 13 kcal | 0.1 g | 2.6 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 88 kcal | 0.5 g | 17 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 30 g | 26 kcal | 0.2 g | 5.1 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 75 g | 66 kcal | 0.4 g | 12.8 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Balzamik sirke (13 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı - 15g) Balzamik sirke, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %0.7 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Balzamik sirke Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Balzamik sirke kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Balzamik sirke için 1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı, 15 gram) 13 kaloridir. 100 gram Balzamik sirke ise 88 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 7 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 26 kcal alınır.
Balzamik sirke besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Balzamik sirke içerisinde 0.5 g protein, 17 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 15 g şeker ve 23 mg sodyum bulunmaktadır.
Balzamik sirke diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Balzamik sirke, 1 porsiyonunda (15g) 13 kcal enerji ve 2.6g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (7 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Balzamik sirke kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (13 kcal) Balzamik sirke kalorisini yakmak için ortalama 3 dakika tempolu yürüyüş, 1 dakika koşu, 2 dakika bisiklet veya 2 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.