KaloriNar ekşili salata sosu Kaç Kalori?
100 gram nar ekşili salata sosu için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.50 g
- Şeker
- 55.00 g
- Sodyum
- 20.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Nar ekşili salata sosu Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Nar ekşili salata sosu tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 8 g | 20 kcal | 0 g | 4.8 g | 0 g |
| 1 yemek kaşığı (Standart) | 15 g | 41 kcal | 0 g | 9.6 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 270 kcal | 0.3 g | 64 g | 0.2 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 30 g | 81 kcal | 0.1 g | 19.2 g | 0.1 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 75 g | 203 kcal | 0.2 g | 48 g | 0.2 g |
🔥 1 Porsiyon Nar ekşili salata sosu (41 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı - 15g) Nar ekşili salata sosu, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %2.1 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Nar ekşili salata sosu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Nar ekşili salata sosu kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Nar ekşili salata sosu için 1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı, 15 gram) 41 kaloridir. 100 gram Nar ekşili salata sosu ise 270 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 21 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 82 kcal alınır.
Nar ekşili salata sosu besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Nar ekşili salata sosu içerisinde 0.3 g protein, 64 g karbonhidrat, 0.2 g yağ, 0.5 g diyet lifi, 55 g şeker ve 20 mg sodyum bulunmaktadır.
Nar ekşili salata sosu diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Nar ekşili salata sosu, 1 porsiyonunda (15g) 41 kcal enerji ve 9.6g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (21 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Nar ekşili salata sosu kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (41 kcal) Nar ekşili salata sosu kalorisini yakmak için ortalama 9 dakika tempolu yürüyüş, 4 dakika koşu, 5 dakika bisiklet veya 5 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.