KaloriBebek irmik maması Kaç Kalori?
100 gram bebek irmik maması için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 3.00 g
- Şeker
- 1.00 g
- Sodyum
- 5.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Bebek irmik maması Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Bebek irmik maması tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 15 g | 54 kcal | 1.5 g | 11.1 g | 0.2 g |
| 3 yemek kaşığı (Standart) | 30 g | 108 kcal | 3 g | 22.2 g | 0.4 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 360 kcal | 10 g | 74 g | 1.2 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 60 g | 216 kcal | 6 g | 44.4 g | 0.7 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 150 g | 540 kcal | 15 g | 111 g | 1.8 g |
🔥 1 Porsiyon Bebek irmik maması (108 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (3 yemek kaşığı - 30g) Bebek irmik maması, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %5.4 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Bebek irmik maması Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Bebek irmik maması kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Bebek irmik maması için 1 standart porsiyon (3 yemek kaşığı, 30 gram) 108 kaloridir. 100 gram Bebek irmik maması ise 360 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 54 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 216 kcal alınır.
Bebek irmik maması besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Bebek irmik maması içerisinde 10 g protein, 74 g karbonhidrat, 1.2 g yağ, 3 g diyet lifi, 1 g şeker ve 5 mg sodyum bulunmaktadır.
Bebek irmik maması diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Bebek irmik maması, 100 gramında 3g diyet lifi içerdiğinden sindirimi destekler. Günlük kalori ihtiyacınızı aşmadan 1 porsiyon (30g / 108 kcal) şeklinde tüketebilirsiniz. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Bebek irmik maması kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (108 kcal) Bebek irmik maması kalorisini yakmak için ortalama 24 dakika tempolu yürüyüş, 11 dakika koşu, 14 dakika bisiklet veya 13 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.