KaloriFrenk inciri (kaktüs meyvesi) Kaç Kalori?
100 gram frenk inciri (kaktüs meyvesi) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 3.60 g
- Şeker
- 6.00 g
- Sodyum
- 1.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Frenk inciri (kaktüs meyvesi) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Frenk inciri (kaktüs meyvesi) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 50 g | 21 kcal | 0.4 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 1 adet (Standart) | 100 g | 41 kcal | 0.7 g | 9.6 g | 0.5 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 41 kcal | 0.7 g | 9.6 g | 0.5 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 200 g | 82 kcal | 1.4 g | 19.2 g | 1 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 500 g | 205 kcal | 3.5 g | 48 g | 2.5 g |
🔥 1 Porsiyon Frenk inciri (kaktüs meyvesi) (41 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 adet - 100g) Frenk inciri (kaktüs meyvesi), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %2.1 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Frenk inciri (kaktüs meyvesi) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Frenk inciri (kaktüs meyvesi) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Frenk inciri (kaktüs meyvesi) için 1 standart porsiyon (1 adet, 100 gram) 41 kaloridir. 100 gram Frenk inciri (kaktüs meyvesi) ise 41 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 21 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 82 kcal alınır.
Frenk inciri (kaktüs meyvesi) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Frenk inciri (kaktüs meyvesi) içerisinde 0.7 g protein, 9.6 g karbonhidrat, 0.5 g yağ, 3.6 g diyet lifi, 6 g şeker ve 1 mg sodyum bulunmaktadır.
Frenk inciri (kaktüs meyvesi) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Frenk inciri (kaktüs meyvesi), 100 gramında yalnızca 41 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Frenk inciri (kaktüs meyvesi) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (41 kcal) Frenk inciri (kaktüs meyvesi) kalorisini yakmak için ortalama 9 dakika tempolu yürüyüş, 4 dakika koşu, 5 dakika bisiklet veya 5 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.