Kaloriİşkembe çorbası Kaç Kalori?
100 gram i̇şkembe çorbası için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.30 g
- Şeker
- 1.00 g
- Sodyum
- 600.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ İşkembe çorbası Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde İşkembe çorbası tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 125 g | 163 kcal | 12.5 g | 6.3 g | 8.8 g |
| 1 kase (Standart) | 250 g | 325 kcal | 25 g | 12.5 g | 17.5 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 130 kcal | 10 g | 5 g | 7 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 500 g | 650 kcal | 50 g | 25 g | 35 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1250 g | 1625 kcal | 125 g | 62.5 g | 87.5 g |
🔥 1 Porsiyon İşkembe çorbası (325 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 kase - 250g) İşkembe çorbası, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %16.3 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ İşkembe çorbası Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
İşkembe çorbası kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
İşkembe çorbası için 1 standart porsiyon (1 kase, 250 gram) 325 kaloridir. 100 gram İşkembe çorbası ise 130 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 163 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 650 kcal alınır.
İşkembe çorbası besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram İşkembe çorbası içerisinde 10 g protein, 5 g karbonhidrat, 7 g yağ, 0.3 g diyet lifi, 1 g şeker ve 600 mg sodyum bulunmaktadır.
İşkembe çorbası diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
İşkembe çorbası, 1 porsiyonunda (250g) 325 kcal enerji ve 12.5g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (163 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon İşkembe çorbası kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (325 kcal) İşkembe çorbası kalorisini yakmak için ortalama 72 dakika tempolu yürüyüş, 33 dakika koşu, 43 dakika bisiklet veya 38 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.