Midye Kaç Kalori?

100 gram midye için detaylı besin değerleri.

Besin Değerleri 100 g için

Kalori 172.00

Protein

24.00 g

Karbonhidrat

7.40 g

Yağ

4.60 g

Lif: 0.00 g
Şeker: 0.00 g
Sodyum: 286.00 mg

Miktara Göre Hesapla

gram

Kalori

Protein

Karb.

Yağ

Detaylı Bilgi

Midye, hayvansal protein kaynağı bir besindir. Protein oranı oldukça yüksektir, kas kütlesinin korunmasına katkı sağlar.

Benzer Besinler

Palamut (ızgara)

Bıldırcın yumurtası

Dana kıyma (yağlı)

Deniz mahsulleri salatası

Balık (levrek)