Kaloriİşkembe (haşlanmış, çiğ) Kaç Kalori?
100 gram i̇şkembe (haşlanmış, çiğ) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 0.00 g
- Sodyum
- 60.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ İşkembe (haşlanmış, çiğ) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde İşkembe (haşlanmış, çiğ) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 50 g | 49 kcal | 5.5 g | 0 g | 2.8 g |
| 100 g (Standart) | 100 g | 97 kcal | 11 g | 0 g | 5.5 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 97 kcal | 11 g | 0 g | 5.5 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 200 g | 194 kcal | 22 g | 0 g | 11 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 500 g | 485 kcal | 55 g | 0 g | 27.5 g |
🔥 1 Porsiyon İşkembe (haşlanmış, çiğ) (97 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (100 g - 100g) İşkembe (haşlanmış, çiğ), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %4.9 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ İşkembe (haşlanmış, çiğ) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
İşkembe (haşlanmış, çiğ) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
İşkembe (haşlanmış, çiğ) için 1 standart porsiyon (100 g, 100 gram) 97 kaloridir. 100 gram İşkembe (haşlanmış, çiğ) ise 97 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 49 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 194 kcal alınır.
İşkembe (haşlanmış, çiğ) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram İşkembe (haşlanmış, çiğ) içerisinde 11 g protein, 0 g karbonhidrat, 5.5 g yağ, 0 g diyet lifi, 0 g şeker ve 60 mg sodyum bulunmaktadır.
İşkembe (haşlanmış, çiğ) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
İşkembe (haşlanmış, çiğ), 1 porsiyonunda (100g) 97 kcal enerji ve 0g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (49 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon İşkembe (haşlanmış, çiğ) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (97 kcal) İşkembe (haşlanmış, çiğ) kalorisini yakmak için ortalama 22 dakika tempolu yürüyüş, 10 dakika koşu, 13 dakika bisiklet veya 11 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.