KaloriIspanak (haşlanmış) Kaç Kalori?
100 gram ispanak (haşlanmış) için detaylı besin değerleri.
Besin Değerleri
100 g için
Kalori
23.00
Protein
3.00 g
Karbonhidrat
3.80 g
Yağ
0.30 g
- Lif
- 2.40 g
- Şeker
- 0.40 g
- Sodyum
- 70.00 mg
Miktara Göre Hesapla
gram
Kalori
Protein
Karb.
Yağ
Detaylı Bilgi
Ispanak (haşlanmış), günlük beslenmede sıkça tüketilen bir sebzedir. Bir miktar lif barındırır; düşük kalorili olduğundan diyet programlarında rahatlıkla tercih edilebilir.