KaloriKözlenmiş domates Kaç Kalori?
100 gram közlenmiş domates için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 1.50 g
- Şeker
- 3.50 g
- Sodyum
- 6.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Közlenmiş domates Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Közlenmiş domates tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 50 g | 13 kcal | 0.6 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 1 porsiyon (Standart) | 100 g | 25 kcal | 1.2 g | 5 g | 0.3 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 25 kcal | 1.2 g | 5 g | 0.3 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 200 g | 50 kcal | 2.4 g | 10 g | 0.6 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 500 g | 125 kcal | 6 g | 25 g | 1.5 g |
🔥 1 Porsiyon Közlenmiş domates (25 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 porsiyon - 100g) Közlenmiş domates, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %1.3 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Közlenmiş domates Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Közlenmiş domates kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Közlenmiş domates için 1 standart porsiyon (1 porsiyon, 100 gram) 25 kaloridir. 100 gram Közlenmiş domates ise 25 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 13 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 50 kcal alınır.
Közlenmiş domates besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Közlenmiş domates içerisinde 1.2 g protein, 5 g karbonhidrat, 0.3 g yağ, 1.5 g diyet lifi, 3.5 g şeker ve 6 mg sodyum bulunmaktadır.
Közlenmiş domates diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Közlenmiş domates, 100 gramında yalnızca 25 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Közlenmiş domates kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (25 kcal) Közlenmiş domates kalorisini yakmak için ortalama 6 dakika tempolu yürüyüş, 3 dakika koşu, 3 dakika bisiklet veya 3 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.