KaloriKars gravyer peyniri Kaç Kalori?
100 gram kars gravyer peyniri için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 0.20 g
- Sodyum
- 650.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Kars gravyer peyniri Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Kars gravyer peyniri tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 15 g | 59 kcal | 4.4 g | 0.1 g | 4.7 g |
| 1 Dilim (30g) (Standart) | 30 g | 119 kcal | 8.7 g | 0.2 g | 9.3 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 395 kcal | 29 g | 0.5 g | 31 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 60 g | 237 kcal | 17.4 g | 0.3 g | 18.6 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 150 g | 593 kcal | 43.5 g | 0.8 g | 46.5 g |
🔥 1 Porsiyon Kars gravyer peyniri (119 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 Dilim (30g) - 30g) Kars gravyer peyniri, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %6 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Kars gravyer peyniri Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Kars gravyer peyniri kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Kars gravyer peyniri için 1 standart porsiyon (1 Dilim (30g), 30 gram) 119 kaloridir. 100 gram Kars gravyer peyniri ise 395 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 60 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 238 kcal alınır.
Kars gravyer peyniri besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Kars gravyer peyniri içerisinde 29 g protein, 0.5 g karbonhidrat, 31 g yağ, 0 g diyet lifi, 0.2 g şeker ve 650 mg sodyum bulunmaktadır.
Kars gravyer peyniri diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Kars gravyer peyniri, 100 gramında 29g yüksek protein barındırdığı için uzun süre tokluk sağlar ve kas koruyucu diyet listelerinde porsiyon kontrolüyle (1 porsiyon = 119 kcal) yer alabilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Kars gravyer peyniri kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (119 kcal) Kars gravyer peyniri kalorisini yakmak için ortalama 26 dakika tempolu yürüyüş, 12 dakika koşu, 16 dakika bisiklet veya 14 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.