KaloriLimon-zeytinyağı sos Kaç Kalori?
100 gram limon-zeytinyağı sos için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 1.00 g
- Sodyum
- 5.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Limon-zeytinyağı sos Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Limon-zeytinyağı sos tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 7 g | 51 kcal | 0 g | 0.2 g | 5.4 g |
| 1 yemek kaşığı (Standart) | 14 g | 101 kcal | 0 g | 0.4 g | 10.8 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 750 kcal | 0 g | 3 g | 80 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 27 g | 203 kcal | 0 g | 0.8 g | 21.6 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 68 g | 506 kcal | 0 g | 2 g | 54 g |
🔥 1 Porsiyon Limon-zeytinyağı sos (101 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı - 14g) Limon-zeytinyağı sos, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %5.1 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Limon-zeytinyağı sos Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Limon-zeytinyağı sos kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Limon-zeytinyağı sos için 1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı, 14 gram) 101 kaloridir. 100 gram Limon-zeytinyağı sos ise 750 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 51 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 202 kcal alınır.
Limon-zeytinyağı sos besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Limon-zeytinyağı sos içerisinde 0 g protein, 3 g karbonhidrat, 80 g yağ, 0 g diyet lifi, 1 g şeker ve 5 mg sodyum bulunmaktadır.
Limon-zeytinyağı sos diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Limon-zeytinyağı sos, 1 porsiyonunda (13.5g) 101 kcal enerji ve 0.4g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (51 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Limon-zeytinyağı sos kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (101 kcal) Limon-zeytinyağı sos kalorisini yakmak için ortalama 22 dakika tempolu yürüyüş, 10 dakika koşu, 13 dakika bisiklet veya 12 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.