KaloriKola (light/zero) Kaç Kalori?
100 gram kola (light/zero) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 0.00 g
- Sodyum
- 15.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Kola (light/zero) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Kola (light/zero) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 165 g | 2 kcal | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 1 kutu (Standart) | 330 g | 3 kcal | 0 g | 0.3 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 1 kcal | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 660 g | 7 kcal | 0 g | 0.7 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1650 g | 17 kcal | 0 g | 1.7 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Kola (light/zero) (3 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 kutu - 330g) Kola (light/zero), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %0.2 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Kola (light/zero) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Kola (light/zero) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Kola (light/zero) için 1 standart porsiyon (1 kutu, 330 gram) 3 kaloridir. 100 gram Kola (light/zero) ise 1 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 2 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 6 kcal alınır.
Kola (light/zero) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Kola (light/zero) içerisinde 0 g protein, 0.1 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0 g diyet lifi, 0 g şeker ve 15 mg sodyum bulunmaktadır.
Kola (light/zero) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Kola (light/zero), 100 gramında yalnızca 1 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Kola (light/zero) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (3 kcal) Kola (light/zero) kalorisini yakmak için ortalama 1 dakika tempolu yürüyüş, 1 dakika koşu, 1 dakika bisiklet veya 1 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.