KaloriKuşburnu çayı Kaç Kalori?
100 gram kuşburnu çayı için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.20 g
- Şeker
- 2.00 g
- Sodyum
- 2.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Kuşburnu çayı Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Kuşburnu çayı tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 15 kcal | 0.1 g | 3.5 g | 0 g |
| 1 bardak (Standart) | 200 g | 30 kcal | 0.2 g | 7 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 15 kcal | 0.1 g | 3.5 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 60 kcal | 0.4 g | 14 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 150 kcal | 1 g | 35 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Kuşburnu çayı (30 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 bardak - 200g) Kuşburnu çayı, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %1.5 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Kuşburnu çayı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Kuşburnu çayı kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Kuşburnu çayı için 1 standart porsiyon (1 bardak, 200 gram) 30 kaloridir. 100 gram Kuşburnu çayı ise 15 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 15 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 60 kcal alınır.
Kuşburnu çayı besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Kuşburnu çayı içerisinde 0.1 g protein, 3.5 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0.2 g diyet lifi, 2 g şeker ve 2 mg sodyum bulunmaktadır.
Kuşburnu çayı diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Kuşburnu çayı, 100 gramında yalnızca 15 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Kuşburnu çayı kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (30 kcal) Kuşburnu çayı kalorisini yakmak için ortalama 7 dakika tempolu yürüyüş, 3 dakika koşu, 4 dakika bisiklet veya 4 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.