KaloriLimon Kaç Kalori?
100 gram limon için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.80 g
- Şeker
- 2.50 g
- Sodyum
- 2.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Limon Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Limon tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 50 g | 15 kcal | 0.6 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 1 adet (Standart) | 100 g | 29 kcal | 1.1 g | 9.3 g | 0.3 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 29 kcal | 1.1 g | 9.3 g | 0.3 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 200 g | 58 kcal | 2.2 g | 18.6 g | 0.6 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 500 g | 145 kcal | 5.5 g | 46.5 g | 1.5 g |
🔥 1 Porsiyon Limon (29 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 adet - 100g) Limon, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %1.5 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Limon Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Limon kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Limon için 1 standart porsiyon (1 adet, 100 gram) 29 kaloridir. 100 gram Limon ise 29 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 15 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 58 kcal alınır.
Limon besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Limon içerisinde 1.1 g protein, 9.3 g karbonhidrat, 0.3 g yağ, 2.8 g diyet lifi, 2.5 g şeker ve 2 mg sodyum bulunmaktadır.
Limon diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Limon, 100 gramında yalnızca 29 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Limon kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (29 kcal) Limon kalorisini yakmak için ortalama 6 dakika tempolu yürüyüş, 3 dakika koşu, 4 dakika bisiklet veya 3 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.