KaloriLimonata (şekerli) Kaç Kalori?
100 gram limonata (şekerli) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.10 g
- Şeker
- 9.00 g
- Sodyum
- 2.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Limonata (şekerli) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Limonata (şekerli) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 40 kcal | 0.1 g | 10 g | 0 g |
| 1 bardak (Standart) | 200 g | 80 kcal | 0.2 g | 20 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 40 kcal | 0.1 g | 10 g | 0 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 160 kcal | 0.4 g | 40 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 400 kcal | 1 g | 100 g | 0 g |
🔥 1 Porsiyon Limonata (şekerli) (80 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 bardak - 200g) Limonata (şekerli), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %4 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Limonata (şekerli) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Limonata (şekerli) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Limonata (şekerli) için 1 standart porsiyon (1 bardak, 200 gram) 80 kaloridir. 100 gram Limonata (şekerli) ise 40 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 40 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 160 kcal alınır.
Limonata (şekerli) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Limonata (şekerli) içerisinde 0.1 g protein, 10 g karbonhidrat, 0 g yağ, 0.1 g diyet lifi, 9 g şeker ve 2 mg sodyum bulunmaktadır.
Limonata (şekerli) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Limonata (şekerli), 100 gramında yalnızca 40 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Limonata (şekerli) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (80 kcal) Limonata (şekerli) kalorisini yakmak için ortalama 18 dakika tempolu yürüyüş, 8 dakika koşu, 11 dakika bisiklet veya 9 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.