KaloriPizza (sebzeli, dilim) Kaç Kalori?
100 gram pizza (sebzeli, dilim) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.00 g
- Şeker
- 4.00 g
- Sodyum
- 500.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Pizza (sebzeli, dilim) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Pizza (sebzeli, dilim) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 60 g | 138 kcal | 5.4 g | 18 g | 4.8 g |
| 1 dilim (Standart) | 120 g | 276 kcal | 10.8 g | 36 g | 9.6 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 230 kcal | 9 g | 30 g | 8 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 240 g | 552 kcal | 21.6 g | 72 g | 19.2 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 600 g | 1380 kcal | 54 g | 180 g | 48 g |
🔥 1 Porsiyon Pizza (sebzeli, dilim) (276 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 dilim - 120g) Pizza (sebzeli, dilim), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %13.8 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Pizza (sebzeli, dilim) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Pizza (sebzeli, dilim) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Pizza (sebzeli, dilim) için 1 standart porsiyon (1 dilim, 120 gram) 276 kaloridir. 100 gram Pizza (sebzeli, dilim) ise 230 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 138 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 552 kcal alınır.
Pizza (sebzeli, dilim) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Pizza (sebzeli, dilim) içerisinde 9 g protein, 30 g karbonhidrat, 8 g yağ, 2 g diyet lifi, 4 g şeker ve 500 mg sodyum bulunmaktadır.
Pizza (sebzeli, dilim) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Pizza (sebzeli, dilim), 1 porsiyonunda (120g) 276 kcal enerji ve 36g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (138 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Pizza (sebzeli, dilim) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (276 kcal) Pizza (sebzeli, dilim) kalorisini yakmak için ortalama 61 dakika tempolu yürüyüş, 28 dakika koşu, 37 dakika bisiklet veya 32 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.