KaloriSimit (susamsız açma tipi değil, sade) Kaç Kalori?
100 gram simit (susamsız açma tipi değil, sade) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.00 g
- Şeker
- 3.00 g
- Sodyum
- 500.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Simit (susamsız açma tipi değil, sade) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Simit (susamsız açma tipi değil, sade) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 50 g | 135 kcal | 4.5 g | 24 g | 2.5 g |
| 1 adet (Standart) | 100 g | 270 kcal | 9 g | 48 g | 5 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 270 kcal | 9 g | 48 g | 5 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 200 g | 540 kcal | 18 g | 96 g | 10 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 500 g | 1350 kcal | 45 g | 240 g | 25 g |
🔥 1 Porsiyon Simit (susamsız açma tipi değil, sade) (270 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 adet - 100g) Simit (susamsız açma tipi değil, sade), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %13.5 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Simit (susamsız açma tipi değil, sade) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Simit (susamsız açma tipi değil, sade) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Simit (susamsız açma tipi değil, sade) için 1 standart porsiyon (1 adet, 100 gram) 270 kaloridir. 100 gram Simit (susamsız açma tipi değil, sade) ise 270 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 135 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 540 kcal alınır.
Simit (susamsız açma tipi değil, sade) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Simit (susamsız açma tipi değil, sade) içerisinde 9 g protein, 48 g karbonhidrat, 5 g yağ, 2 g diyet lifi, 3 g şeker ve 500 mg sodyum bulunmaktadır.
Simit (susamsız açma tipi değil, sade) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Simit (susamsız açma tipi değil, sade), 1 porsiyonunda (100g) 270 kcal enerji ve 48g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (135 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Simit (susamsız açma tipi değil, sade) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (270 kcal) Simit (susamsız açma tipi değil, sade) kalorisini yakmak için ortalama 60 dakika tempolu yürüyüş, 27 dakika koşu, 36 dakika bisiklet veya 32 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.