KaloriSüt kazanı kaymağı (yayla kaymağı) Kaç Kalori?
100 gram süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.00 g
- Şeker
- 3.00 g
- Sodyum
- 40.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 10 g | 32 kcal | 0.3 g | 0.3 g | 3.2 g |
| 1 yemek kaşığı (Standart) | 20 g | 64 kcal | 0.6 g | 0.6 g | 6.4 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 320 kcal | 3 g | 3 g | 32 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 40 g | 128 kcal | 1.2 g | 1.2 g | 12.8 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 100 g | 320 kcal | 3 g | 3 g | 32 g |
🔥 1 Porsiyon Süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı) (64 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı - 20g) Süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %3.2 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı) için 1 standart porsiyon (1 yemek kaşığı, 20 gram) 64 kaloridir. 100 gram Süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı) ise 320 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 32 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 128 kcal alınır.
Süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı) içerisinde 3 g protein, 3 g karbonhidrat, 32 g yağ, 0 g diyet lifi, 3 g şeker ve 40 mg sodyum bulunmaktadır.
Süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı), 1 porsiyonunda (20g) 64 kcal enerji ve 0.6g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (32 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (64 kcal) Süt kazanı kaymağı (yayla kaymağı) kalorisini yakmak için ortalama 14 dakika tempolu yürüyüş, 6 dakika koşu, 9 dakika bisiklet veya 8 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.