KaloriTereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı) Kaç Kalori?
100 gram tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 0.50 g
- Şeker
- 30.00 g
- Sodyum
- 120.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 75 g | 240 kcal | 3.8 g | 33.8 g | 10.5 g |
| 1 dilim (Standart) | 150 g | 480 kcal | 7.5 g | 67.5 g | 21 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 320 kcal | 5 g | 45 g | 14 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 300 g | 960 kcal | 15 g | 135 g | 42 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 750 g | 2400 kcal | 37.5 g | 337.5 g | 105 g |
🔥 1 Porsiyon Tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı) (480 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 dilim - 150g) Tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %24 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı) için 1 standart porsiyon (1 dilim, 150 gram) 480 kaloridir. 100 gram Tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı) ise 320 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 240 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 960 kcal alınır.
Tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı) içerisinde 5 g protein, 45 g karbonhidrat, 14 g yağ, 0.5 g diyet lifi, 30 g şeker ve 120 mg sodyum bulunmaktadır.
Tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı), 1 porsiyonunda (150g) 480 kcal enerji ve 67.5g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (240 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (480 kcal) Tereyağlı erimiş süt tatlısı (kaymaklı ekmek kadayıfı) kalorisini yakmak için ortalama 107 dakika tempolu yürüyüş, 48 dakika koşu, 64 dakika bisiklet veya 56 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.