KaloriVegan sosis Kaç Kalori?
100 gram vegan sosis için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 3.00 g
- Şeker
- 2.00 g
- Sodyum
- 600.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Vegan sosis Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Vegan sosis tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 25 g | 45 kcal | 3 g | 2.5 g | 2.5 g |
| 1 adet (Standart) | 50 g | 90 kcal | 6 g | 5 g | 5 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 180 kcal | 12 g | 10 g | 10 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 100 g | 180 kcal | 12 g | 10 g | 10 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 250 g | 450 kcal | 30 g | 25 g | 25 g |
🔥 1 Porsiyon Vegan sosis (90 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 adet - 50g) Vegan sosis, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %4.5 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Vegan sosis Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Vegan sosis kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Vegan sosis için 1 standart porsiyon (1 adet, 50 gram) 90 kaloridir. 100 gram Vegan sosis ise 180 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 45 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 180 kcal alınır.
Vegan sosis besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Vegan sosis içerisinde 12 g protein, 10 g karbonhidrat, 10 g yağ, 3 g diyet lifi, 2 g şeker ve 600 mg sodyum bulunmaktadır.
Vegan sosis diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Vegan sosis, 100 gramında 12g yüksek protein barındırdığı için uzun süre tokluk sağlar ve kas koruyucu diyet listelerinde porsiyon kontrolüyle (1 porsiyon = 90 kcal) yer alabilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Vegan sosis kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (90 kcal) Vegan sosis kalorisini yakmak için ortalama 20 dakika tempolu yürüyüş, 9 dakika koşu, 12 dakika bisiklet veya 11 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.