KaloriYenidünya Kaç Kalori?
100 gram yenidünya için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 1.70 g
- Şeker
- 8.00 g
- Sodyum
- 1.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Yenidünya Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Yenidünya tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 45 g | 21 kcal | 0.2 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 3 adet (Standart) | 90 g | 42 kcal | 0.4 g | 10.8 g | 0.2 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 47 kcal | 0.4 g | 12 g | 0.2 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 180 g | 85 kcal | 0.7 g | 21.6 g | 0.4 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 450 g | 212 kcal | 1.8 g | 54 g | 0.9 g |
🔥 1 Porsiyon Yenidünya (42 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (3 adet - 90g) Yenidünya, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %2.1 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Yenidünya Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Yenidünya kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Yenidünya için 1 standart porsiyon (3 adet, 90 gram) 42 kaloridir. 100 gram Yenidünya ise 47 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 21 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 84 kcal alınır.
Yenidünya besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Yenidünya içerisinde 0.4 g protein, 12 g karbonhidrat, 0.2 g yağ, 1.7 g diyet lifi, 8 g şeker ve 1 mg sodyum bulunmaktadır.
Yenidünya diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Yenidünya, 100 gramında yalnızca 47 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Yenidünya kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (42 kcal) Yenidünya kalorisini yakmak için ortalama 9 dakika tempolu yürüyüş, 4 dakika koşu, 6 dakika bisiklet veya 5 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.