KaloriYeşil sebze suyu (detoks) Kaç Kalori?
100 gram yeşil sebze suyu (detoks) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 1.50 g
- Şeker
- 3.00 g
- Sodyum
- 50.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Yeşil sebze suyu (detoks) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Yeşil sebze suyu (detoks) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 125 g | 31 kcal | 1.9 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 1 bardak (Standart) | 250 g | 63 kcal | 3.8 g | 12.5 g | 0.5 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 25 kcal | 1.5 g | 5 g | 0.2 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 500 g | 125 kcal | 7.5 g | 25 g | 1 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1250 g | 313 kcal | 18.8 g | 62.5 g | 2.5 g |
🔥 1 Porsiyon Yeşil sebze suyu (detoks) (63 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 bardak - 250g) Yeşil sebze suyu (detoks), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %3.2 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Yeşil sebze suyu (detoks) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Yeşil sebze suyu (detoks) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Yeşil sebze suyu (detoks) için 1 standart porsiyon (1 bardak, 250 gram) 63 kaloridir. 100 gram Yeşil sebze suyu (detoks) ise 25 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 32 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 126 kcal alınır.
Yeşil sebze suyu (detoks) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Yeşil sebze suyu (detoks) içerisinde 1.5 g protein, 5 g karbonhidrat, 0.2 g yağ, 1.5 g diyet lifi, 3 g şeker ve 50 mg sodyum bulunmaktadır.
Yeşil sebze suyu (detoks) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Yeşil sebze suyu (detoks), 100 gramında yalnızca 25 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Yeşil sebze suyu (detoks) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (63 kcal) Yeşil sebze suyu (detoks) kalorisini yakmak için ortalama 14 dakika tempolu yürüyüş, 6 dakika koşu, 8 dakika bisiklet veya 7 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.