KaloriBebek maması (brokoli püresi) Kaç Kalori?
100 gram bebek maması (brokoli püresi) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.50 g
- Şeker
- 1.50 g
- Sodyum
- 15.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
Bebek maması (brokoli püresi), günlük beslenmede sıkça tüketilen bir sebzedir. Bir miktar lif barındırır; düşük kalorili olduğundan diyet programlarında rahatlıkla tercih edilebilir.
⚖️ Bebek maması (brokoli püresi) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Bebek maması (brokoli püresi) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 65 g | 26 kcal | 1.6 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 1 kavanoz (Standart) | 130 g | 52 kcal | 3.3 g | 7.8 g | 0.5 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 40 kcal | 2.5 g | 6 g | 0.4 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 260 g | 104 kcal | 6.5 g | 15.6 g | 1 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 650 g | 260 kcal | 16.3 g | 39 g | 2.6 g |
🔥 1 Porsiyon Bebek maması (brokoli püresi) (52 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 kavanoz - 130g) Bebek maması (brokoli püresi), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %2.6 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Bebek maması (brokoli püresi) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Bebek maması (brokoli püresi) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Bebek maması (brokoli püresi) için 1 standart porsiyon (1 kavanoz, 130 gram) 52 kaloridir. 100 gram Bebek maması (brokoli püresi) ise 40 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 26 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 104 kcal alınır.
Bebek maması (brokoli püresi) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Bebek maması (brokoli püresi) içerisinde 2.5 g protein, 6 g karbonhidrat, 0.4 g yağ, 2.5 g diyet lifi, 1.5 g şeker ve 15 mg sodyum bulunmaktadır.
Bebek maması (brokoli püresi) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Bebek maması (brokoli püresi), 100 gramında yalnızca 40 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Bebek maması (brokoli püresi) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (52 kcal) Bebek maması (brokoli püresi) kalorisini yakmak için ortalama 12 dakika tempolu yürüyüş, 5 dakika koşu, 7 dakika bisiklet veya 6 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.