KaloriEzogelin çorbası Kaç Kalori?
100 gram ezogelin çorbası için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 3.00 g
- Şeker
- 1.50 g
- Sodyum
- 550.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Ezogelin çorbası Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Ezogelin çorbası tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 125 g | 119 kcal | 6.3 g | 18.8 g | 2.5 g |
| 1 kase (Standart) | 250 g | 238 kcal | 12.5 g | 37.5 g | 5 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 95 kcal | 5 g | 15 g | 2 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 500 g | 475 kcal | 25 g | 75 g | 10 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1250 g | 1188 kcal | 62.5 g | 187.5 g | 25 g |
🔥 1 Porsiyon Ezogelin çorbası (238 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 kase - 250g) Ezogelin çorbası, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %11.9 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Ezogelin çorbası Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Ezogelin çorbası kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Ezogelin çorbası için 1 standart porsiyon (1 kase, 250 gram) 238 kaloridir. 100 gram Ezogelin çorbası ise 95 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 119 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 476 kcal alınır.
Ezogelin çorbası besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Ezogelin çorbası içerisinde 5 g protein, 15 g karbonhidrat, 2 g yağ, 3 g diyet lifi, 1.5 g şeker ve 550 mg sodyum bulunmaktadır.
Ezogelin çorbası diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Ezogelin çorbası, 100 gramında 3g diyet lifi içerdiğinden sindirimi destekler. Günlük kalori ihtiyacınızı aşmadan 1 porsiyon (250g / 238 kcal) şeklinde tüketebilirsiniz. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Ezogelin çorbası kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (238 kcal) Ezogelin çorbası kalorisini yakmak için ortalama 53 dakika tempolu yürüyüş, 24 dakika koşu, 32 dakika bisiklet veya 28 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.