KaloriKestaneli pasta Kaç Kalori?
100 gram kestaneli pasta için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.00 g
- Şeker
- 24.00 g
- Sodyum
- 140.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Kestaneli pasta Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Kestaneli pasta tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 50 g | 160 kcal | 2.5 g | 21 g | 7.5 g |
| 1 dilim (Standart) | 100 g | 320 kcal | 5 g | 42 g | 15 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 320 kcal | 5 g | 42 g | 15 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 200 g | 640 kcal | 10 g | 84 g | 30 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 500 g | 1600 kcal | 25 g | 210 g | 75 g |
🔥 1 Porsiyon Kestaneli pasta (320 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 dilim - 100g) Kestaneli pasta, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %16 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Kestaneli pasta Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Kestaneli pasta kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Kestaneli pasta için 1 standart porsiyon (1 dilim, 100 gram) 320 kaloridir. 100 gram Kestaneli pasta ise 320 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 160 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 640 kcal alınır.
Kestaneli pasta besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Kestaneli pasta içerisinde 5 g protein, 42 g karbonhidrat, 15 g yağ, 2 g diyet lifi, 24 g şeker ve 140 mg sodyum bulunmaktadır.
Kestaneli pasta diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Kestaneli pasta, 1 porsiyonunda (100g) 320 kcal enerji ve 42g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (160 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Kestaneli pasta kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (320 kcal) Kestaneli pasta kalorisini yakmak için ortalama 71 dakika tempolu yürüyüş, 32 dakika koşu, 43 dakika bisiklet veya 38 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.