KaloriKözde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır) Kaç Kalori?
100 gram közde mısır (közlenmiş süt mısır) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.70 g
- Şeker
- 4.50 g
- Sodyum
- 15.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Közde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Közde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 65 g | 70 kcal | 2.2 g | 14 g | 0.9 g |
| 1 Adet Orta Koçan (130g Taneleri) (Standart) | 130 g | 140 kcal | 4.4 g | 28 g | 1.8 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 108 kcal | 3.4 g | 21.5 g | 1.4 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 260 g | 281 kcal | 8.8 g | 55.9 g | 3.6 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 650 g | 702 kcal | 22.1 g | 139.8 g | 9.1 g |
🔥 1 Porsiyon Közde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır) (140 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 Adet Orta Koçan (130g Taneleri) - 130g) Közde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %7 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Közde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Közde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Közde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır) için 1 standart porsiyon (1 Adet Orta Koçan (130g Taneleri), 130 gram) 140 kaloridir. 100 gram Közde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır) ise 108 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 70 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 280 kcal alınır.
Közde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Közde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır) içerisinde 3.4 g protein, 21.5 g karbonhidrat, 1.4 g yağ, 2.7 g diyet lifi, 4.5 g şeker ve 15 mg sodyum bulunmaktadır.
Közde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Közde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır), 1 porsiyonunda (130g) 140 kcal enerji ve 28g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (70 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Közde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (140 kcal) Közde Mısır (Közlenmiş Süt Mısır) kalorisini yakmak için ortalama 31 dakika tempolu yürüyüş, 14 dakika koşu, 19 dakika bisiklet veya 16 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.