Kuru fasulye (kuru, çiğ) Kaç Kalori?

100 gram kuru fasulye (kuru, çiğ) için detaylı besin değerleri.

Besin Değerleri 100 g için

Kalori 333.00

Protein

21.40 g

Karbonhidrat

60.00 g

Yağ

1.20 g

Lif: 15.20 g
Şeker: 2.10 g
Sodyum: 4.00 mg

Miktara Göre Hesapla

gram

Kalori

Protein

Karb.

Yağ

Detaylı Bilgi

Kuru fasulye (kuru, çiğ), enerji ve karbonhidrat kaynağı bir tahıl/baklagil besinidir. Protein oranı oldukça yüksektir, kas kütlesinin korunmasına katkı sağlar; lif içeriği yüksek olduğundan sindirim sistemine ve tokluk hissine katkı sağlar.

Benzer Besinler

Bulgur dolması (yaprak, etsiz)

160.00 kcal