Kuru hurma Kaç Kalori?

100 gram kuru hurma için detaylı besin değerleri.

Besin Değerleri 100 g için

Kalori 277.00

Protein

1.80 g

Karbonhidrat

75.00 g

Yağ

0.20 g

Lif: 6.70 g
Şeker: 63.00 g
Sodyum: 1.00 mg

Miktara Göre Hesapla

gram

Kalori

Protein

Karb.

Yağ

Detaylı Bilgi

Kuru hurma, doğal şeker ve vitamin kaynağı bir meyvedir. Lif içeriği yüksek olduğundan sindirim sistemine ve tokluk hissine katkı sağlar; şeker oranı oldukça yüksektir, ölçülü tüketilmesi önerilir.

Benzer Besinler

Kayısı (kurutulmuş, sülfürlü)

Yeşil erik reçeli meyvesi (çiğ, olgun)

46.00 kcal

Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek)

47.00 kcal