KaloriLimon kabuğu rendesi Kaç Kalori?
100 gram limon kabuğu rendesi için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 10.60 g
- Şeker
- 2.00 g
- Sodyum
- 2.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Limon kabuğu rendesi Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Limon kabuğu rendesi tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 3 g | 1 kcal | 0 g | 0.4 g | 0 g |
| 1 tatlı kaşığı (Standart) | 5 g | 2 kcal | 0.1 g | 0.8 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 47 kcal | 1.1 g | 16 g | 0.3 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 10 g | 5 kcal | 0.1 g | 1.6 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 25 g | 12 kcal | 0.3 g | 4 g | 0.1 g |
🔥 1 Porsiyon Limon kabuğu rendesi (2 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 tatlı kaşığı - 5g) Limon kabuğu rendesi, günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %0.1 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Limon kabuğu rendesi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Limon kabuğu rendesi kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Limon kabuğu rendesi için 1 standart porsiyon (1 tatlı kaşığı, 5 gram) 2 kaloridir. 100 gram Limon kabuğu rendesi ise 47 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 1 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 4 kcal alınır.
Limon kabuğu rendesi besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Limon kabuğu rendesi içerisinde 1.1 g protein, 16 g karbonhidrat, 0.3 g yağ, 10.6 g diyet lifi, 2 g şeker ve 2 mg sodyum bulunmaktadır.
Limon kabuğu rendesi diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Limon kabuğu rendesi, 100 gramında yalnızca 47 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Limon kabuğu rendesi kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (2 kcal) Limon kabuğu rendesi kalorisini yakmak için ortalama 1 dakika tempolu yürüyüş, 1 dakika koşu, 1 dakika bisiklet veya 1 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.