KaloriMercimek (kırmızı, kuru, çiğ) Kaç Kalori?
100 gram mercimek (kırmızı, kuru, çiğ) için detaylı besin değerleri.
Besin Değerleri
100 g için
Kalori
352.00
Protein
24.60 g
Karbonhidrat
63.00 g
Yağ
1.10 g
- Lif
- 10.70 g
- Şeker
- 2.00 g
- Sodyum
- 6.00 mg
Miktara Göre Hesapla
gram
Kalori
Protein
Karb.
Yağ
Detaylı Bilgi
Mercimek (kırmızı, kuru, çiğ), enerji ve karbonhidrat kaynağı bir tahıl/baklagil besinidir. Protein oranı oldukça yüksektir, kas kütlesinin korunmasına katkı sağlar; lif içeriği yüksek olduğundan sindirim sistemine ve tokluk hissine katkı sağlar.