KaloriŞekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli) Kaç Kalori?
100 gram şekersiz çilek reçeli (diyet / elma suyu konsantreli) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 1.50 g
- Şeker
- 28.00 g
- Sodyum
- 15.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Şekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Şekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 5 g | 7 kcal | 0 g | 1.8 g | 0 g |
| 1 Tatlı Kaşığı (10g) (Standart) | 10 g | 15 kcal | 0.1 g | 3.5 g | 0 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 145 kcal | 0.5 g | 35 g | 0.1 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 20 g | 29 kcal | 0.1 g | 7 g | 0 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 50 g | 73 kcal | 0.3 g | 17.5 g | 0.1 g |
🔥 1 Porsiyon Şekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli) (15 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 Tatlı Kaşığı (10g) - 10g) Şekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %0.8 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Şekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Şekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli) için 1 standart porsiyon (1 Tatlı Kaşığı (10g), 10 gram) 15 kaloridir. 100 gram Şekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli) ise 145 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 8 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 30 kcal alınır.
Şekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Şekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli) içerisinde 0.5 g protein, 35 g karbonhidrat, 0.1 g yağ, 1.5 g diyet lifi, 28 g şeker ve 15 mg sodyum bulunmaktadır.
Şekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Şekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli), 1 porsiyonunda (10g) 15 kcal enerji ve 3.5g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (8 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Şekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (15 kcal) Şekersiz Çilek Reçeli (Diyet / Elma Suyu Konsantreli) kalorisini yakmak için ortalama 3 dakika tempolu yürüyüş, 2 dakika koşu, 2 dakika bisiklet veya 2 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.