KaloriSimit (susamsız) Kaç Kalori?
100 gram simit (susamsız) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.00 g
- Şeker
- 2.00 g
- Sodyum
- 480.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Simit (susamsız) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Simit (susamsız) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 50 g | 130 kcal | 4 g | 25 g | 2 g |
| 1 adet (Standart) | 100 g | 260 kcal | 8 g | 50 g | 4 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 260 kcal | 8 g | 50 g | 4 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 200 g | 520 kcal | 16 g | 100 g | 8 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 500 g | 1300 kcal | 40 g | 250 g | 20 g |
🔥 1 Porsiyon Simit (susamsız) (260 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 adet - 100g) Simit (susamsız), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %13 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Simit (susamsız) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Simit (susamsız) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Simit (susamsız) için 1 standart porsiyon (1 adet, 100 gram) 260 kaloridir. 100 gram Simit (susamsız) ise 260 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 130 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 520 kcal alınır.
Simit (susamsız) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Simit (susamsız) içerisinde 8 g protein, 50 g karbonhidrat, 4 g yağ, 2 g diyet lifi, 2 g şeker ve 480 mg sodyum bulunmaktadır.
Simit (susamsız) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Simit (susamsız), 1 porsiyonunda (100g) 260 kcal enerji ve 50g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (130 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Simit (susamsız) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (260 kcal) Simit (susamsız) kalorisini yakmak için ortalama 58 dakika tempolu yürüyüş, 26 dakika koşu, 35 dakika bisiklet veya 31 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.