Tam buğday ekmeği Kaç Kalori?

100 gram tam buğday ekmeği için detaylı besin değerleri.

Besin Değerleri 100 g için

Kalori 247.00

Protein

13.00 g

Karbonhidrat

41.00 g

Yağ

3.40 g

Lif: 7.00 g
Şeker: 4.00 g
Sodyum: 490.00 mg

Miktara Göre Hesapla

gram

Kalori

Protein

Karb.

Yağ

Detaylı Bilgi

Tam buğday ekmeği, enerji ve karbonhidrat kaynağı bir tahıl/baklagil besinidir. Orta düzeyde protein içerir; lif içeriği yüksek olduğundan sindirim sistemine ve tokluk hissine katkı sağlar; orta düzeyde sodyum içerir.

Benzer Besinler

Karışık pide

370.00 kcal

Höşmerimli börek (peynirli, tahıl ağırlıklı)

310.00 kcal

Çavdar ekmeği

258.00 kcal

Yeşil mercimek (kuru, çiğ)

352.00 kcal

Bulgur pilavı (domatesli)

165.00 kcal

Un çorbası (tarhana benzeri)

95.00 kcal