KaloriUn çorbası (tereyağlı) Kaç Kalori?
100 gram un çorbası (tereyağlı) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 1.00 g
- Şeker
- 2.00 g
- Sodyum
- 450.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Un çorbası (tereyağlı) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Un çorbası (tereyağlı) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 125 g | 125 kcal | 3.8 g | 18.8 g | 3.8 g |
| 1 kase (Standart) | 250 g | 250 kcal | 7.5 g | 37.5 g | 7.5 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 100 kcal | 3 g | 15 g | 3 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 500 g | 500 kcal | 15 g | 75 g | 15 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1250 g | 1250 kcal | 37.5 g | 187.5 g | 37.5 g |
🔥 1 Porsiyon Un çorbası (tereyağlı) (250 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 kase - 250g) Un çorbası (tereyağlı), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %12.5 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Un çorbası (tereyağlı) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Un çorbası (tereyağlı) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Un çorbası (tereyağlı) için 1 standart porsiyon (1 kase, 250 gram) 250 kaloridir. 100 gram Un çorbası (tereyağlı) ise 100 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 125 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 500 kcal alınır.
Un çorbası (tereyağlı) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Un çorbası (tereyağlı) içerisinde 3 g protein, 15 g karbonhidrat, 3 g yağ, 1 g diyet lifi, 2 g şeker ve 450 mg sodyum bulunmaktadır.
Un çorbası (tereyağlı) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Un çorbası (tereyağlı), 1 porsiyonunda (250g) 250 kcal enerji ve 37.5g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (125 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Un çorbası (tereyağlı) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (250 kcal) Un çorbası (tereyağlı) kalorisini yakmak için ortalama 56 dakika tempolu yürüyüş, 25 dakika koşu, 33 dakika bisiklet veya 29 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.