KaloriYaş pasta (meyveli, dilim) Kaç Kalori?
100 gram yaş pasta (meyveli, dilim) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 1.50 g
- Şeker
- 26.00 g
- Sodyum
- 180.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Yaş pasta (meyveli, dilim) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Yaş pasta (meyveli, dilim) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 60 g | 180 kcal | 2.4 g | 25.2 g | 7.8 g |
| 1 dilim (Standart) | 120 g | 360 kcal | 4.8 g | 50.4 g | 15.6 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 300 kcal | 4 g | 42 g | 13 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 240 g | 720 kcal | 9.6 g | 100.8 g | 31.2 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 600 g | 1800 kcal | 24 g | 252 g | 78 g |
🔥 1 Porsiyon Yaş pasta (meyveli, dilim) (360 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 dilim - 120g) Yaş pasta (meyveli, dilim), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %18 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Yaş pasta (meyveli, dilim) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Yaş pasta (meyveli, dilim) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Yaş pasta (meyveli, dilim) için 1 standart porsiyon (1 dilim, 120 gram) 360 kaloridir. 100 gram Yaş pasta (meyveli, dilim) ise 300 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 180 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 720 kcal alınır.
Yaş pasta (meyveli, dilim) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Yaş pasta (meyveli, dilim) içerisinde 4 g protein, 42 g karbonhidrat, 13 g yağ, 1.5 g diyet lifi, 26 g şeker ve 180 mg sodyum bulunmaktadır.
Yaş pasta (meyveli, dilim) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Yaş pasta (meyveli, dilim), 1 porsiyonunda (120g) 360 kcal enerji ve 50.4g karbonhidrat içerir. Diyet döneminde tüketirken porsiyon ölçüsünü yarım porsiyon (180 kcal) ile sınırlandırmak kan şekeri ve kilo kontrolü açısından daha uygundur. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Yaş pasta (meyveli, dilim) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (360 kcal) Yaş pasta (meyveli, dilim) kalorisini yakmak için ortalama 80 dakika tempolu yürüyüş, 36 dakika koşu, 48 dakika bisiklet veya 42 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.