KaloriYenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek) Kaç Kalori?
100 gram yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 1.70 g
- Şeker
- 8.00 g
- Sodyum
- 1.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 50 g | 24 kcal | 0.2 g | 6 g | 0.1 g |
| 5 adet (Standart) | 100 g | 47 kcal | 0.4 g | 12 g | 0.2 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 47 kcal | 0.4 g | 12 g | 0.2 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 200 g | 94 kcal | 0.8 g | 24 g | 0.4 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 500 g | 235 kcal | 2 g | 60 g | 1 g |
🔥 1 Porsiyon Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek) (47 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (5 adet - 100g) Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %2.4 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek) için 1 standart porsiyon (5 adet, 100 gram) 47 kaloridir. 100 gram Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek) ise 47 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 24 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 94 kcal alınır.
Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek) içerisinde 0.4 g protein, 12 g karbonhidrat, 0.2 g yağ, 1.7 g diyet lifi, 8 g şeker ve 1 mg sodyum bulunmaktadır.
Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek), 100 gramında yalnızca 47 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (47 kcal) Yenidünya reçeli meyvesi (çiğ, ek) kalorisini yakmak için ortalama 10 dakika tempolu yürüyüş, 5 dakika koşu, 6 dakika bisiklet veya 6 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.