KaloriAyva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş) Kaç Kalori?
100 gram ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 1.90 g
- Şeker
- 12.00 g
- Sodyum
- 4.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 50 g | 29 kcal | 0.2 g | 7.5 g | 0.1 g |
| 1 dilim (Standart) | 100 g | 57 kcal | 0.4 g | 15 g | 0.1 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 57 kcal | 0.4 g | 15 g | 0.1 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 200 g | 114 kcal | 0.8 g | 30 g | 0.2 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 500 g | 285 kcal | 2 g | 75 g | 0.5 g |
🔥 1 Porsiyon Ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş) (57 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 dilim - 100g) Ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %2.9 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş) için 1 standart porsiyon (1 dilim, 100 gram) 57 kaloridir. 100 gram Ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş) ise 57 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 29 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 114 kcal alınır.
Ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş) içerisinde 0.4 g protein, 15 g karbonhidrat, 0.1 g yağ, 1.9 g diyet lifi, 12 g şeker ve 4 mg sodyum bulunmaktadır.
Ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş), 100 gramında yalnızca 57 kcal enerji içermesi sayesinde kalori açığı oluşturulan zayıflama diyetlerinde gönül rahatlığıyla tüketilebilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (57 kcal) Ayva reçeli meyvesi (çiğ, dilimlenmiş) kalorisini yakmak için ortalama 13 dakika tempolu yürüyüş, 6 dakika koşu, 8 dakika bisiklet veya 7 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.