KaloriPide (kaşarlı) Kaç Kalori?
100 gram pide (kaşarlı) için detaylı besin değerleri.
- Lif
- 2.00 g
- Şeker
- 2.00 g
- Sodyum
- 600.00 mg
Miktara Göre Hesapla
Detaylı Bilgi
⚖️ Pide (kaşarlı) Porsiyon, Adet ve Gramaj Kalori Tablosu
Farklı porsiyon ve adet ölçülerinde Pide (kaşarlı) tüketildiğinde alacağınız kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları aşağıda hesaplanmıştır:
| Porsiyon / Ölçü Birimi | Miktar (g/ml) | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| Yarım Porsiyon / Ölçü | 100 g | 380 kcal | 17 g | 44 g | 15 g |
| 1 adet (yarım) (Standart) | 200 g | 760 kcal | 34 g | 88 g | 30 g |
| 100 Gram / ml (Referans) | 100 g | 380 kcal | 17 g | 44 g | 15 g |
| 2 Porsiyon / Adet | 400 g | 1520 kcal | 68 g | 176 g | 60 g |
| 5 Adet / Porsiyon | 1000 g | 3800 kcal | 170 g | 440 g | 150 g |
🔥 1 Porsiyon Pide (kaşarlı) (760 kcal) Nasıl Yakılır?
1 standart porsiyon (1 adet (yarım) - 200g) Pide (kaşarlı), günlük 2.000 kalorilik referans ihtiyacın %38 kadarını karşılar. Bu enerjiyi yakmak için gereken egzersiz süreleri:
🎯 Kilo vermek veya korumak için günde kaç kalori almalısınız? Boy, yaş, kilo ve hareket seviyenize göre kişisel BMR ve TDEE hedefinizi hemen hesaplayın.
Günlük Kalori İhtiyacımı Hesapla →❓ Pide (kaşarlı) Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Pide (kaşarlı) kaç kalori ve 1 porsiyonu kaç gramdır?
Pide (kaşarlı) için 1 standart porsiyon (1 adet (yarım), 200 gram) 760 kaloridir. 100 gram Pide (kaşarlı) ise 380 kcal enerji içerir. Yarım porsiyon tüketildiğinde 380 kcal, 2 porsiyon tüketildiğinde ise 1520 kcal alınır.
Pide (kaşarlı) besin değerleri (protein, şeker ve lif oranı) nedir?
100 gram Pide (kaşarlı) içerisinde 17 g protein, 44 g karbonhidrat, 15 g yağ, 2 g diyet lifi, 2 g şeker ve 600 mg sodyum bulunmaktadır.
Pide (kaşarlı) diyette yenir mi, kilo aldırır mı?
Pide (kaşarlı), 100 gramında 17g yüksek protein barındırdığı için uzun süre tokluk sağlar ve kas koruyucu diyet listelerinde porsiyon kontrolüyle (1 porsiyon = 760 kcal) yer alabilir. Kendi vücut kitle indeksinizi kontrol etmek için VKİ Hesaplama aracımızı da kullanabilirsiniz.
1 porsiyon Pide (kaşarlı) kalorisi sporla kaç dakikada yakılır?
1 porsiyon (760 kcal) Pide (kaşarlı) kalorisini yakmak için ortalama 169 dakika tempolu yürüyüş, 76 dakika koşu, 101 dakika bisiklet veya 89 dakika yüzme egzersizi yapılması yeterlidir.